VIDEO & ΑΡΘΡΑ


Εδώ θα βρεις τα τελευταία μας άρθρα, video και Podcast

 VIDEO & ΑΡΘΡΑ


Εδώ θα βρεις τα τελευταία μας άρθρα, video και Podcast

Βελτιώσου Βλέποντας

VIDEO

Βελτιώσου Βλέποντας

VIDEO

Βελτιώσου Διαβάζοντας

ΑΡΘΡΑ

Βελτιώσου Διαβάζοντας

ΑΡΘΡΑ

Γιατί δεν αλλάζει τίποτα στη ζωή σου 

(αν και κάνεις τα πάντα σωστά): 

Η σιωπηλή δύναμη της ταυτότητας 

Ψυχολογία, Νεύρο - Γλωσσικός Προγραμματισμός - Coaching

22 Ιανουαρίου 2026

Υπάρχει μια ενοχλητική αλήθεια για τον τρόπο που λειτουργούμε ως άνθρωποι. Όσο κι αν δε θέλουμε να τη δεχτούμε, παραμένει εκεί. Και μέχρι να τη δεις καθαρά, θα συνεχίσει να σε κρατάει στάσιμο/η.
Όχι επειδή δεν προσπαθείς. Αλλά επειδή προσπαθείς στο λάθος επίπεδο.
Οι περισσότεροι από εμάς ζούμε σε έναν φαύλο κύκλο.
Αλλάζουμε δουλειά, αλλάζουμε σχέσεις, βάζουμε νέους στόχους...
Και παρ’ όλα αυτά, καταλήγουμε στο ίδιο σημείο.
 

9 Δεκεμβρίου 2025

HOOVERING: 

Η πιο ύπουλη τεχνική χειρισμού που σε τραβάει πίσω (και πώς να τη σταματήσεις)

Υπάρχει Έχεις νιώσει ποτέ ότι πας να φύγεις από μια τοξική σχέση, κατάσταση ή δυναμική και λίγο πριν ανασάνεις… κάτι σε τραβάει πάλι πίσω;

Όχι επειδή το θες.

Όχι επειδή η κατάσταση άλλαξε. Αλλά επειδή κάποιο άτομο εμφανίζεται ξαφνικά με μηνύματα, υποσχέσεις, "μετανιωμένες" εξομολογήσεις ή δραματικές κρίσεις. Αν το έχεις ζήσει αυτό, τότε ξέρεις πόσο μπερδεμένο, κουραστικό και ψυχολογικά αποσταθεροποιητικό είναι. Και αυτό το μοτίβο έχει ένα όνομα: hoovering.

5 Σεπτεμβρίου 2025

Μη βιαστείς να τα παρατήσεις 

Έχεις νιώσει ποτέ ότι απλώς... δεν μπορείς;

Ότι όσο κι αν θέλεις να ξεκινήσεις ένα νέο επαγγελματικό βήμα, να αλλάξεις τρόπο ζωής, να δημιουργήσεις μια βαθύτερη σχέση, κάτι μέσα σου σου ψιθυρίζει: «δεν είναι για μένα»;

Αν ναι, δεν είσαι μόνος. Και δεν είσαι αδύναμος. 

Είσαι άνθρωπος. 

Και αυτό που σου συμβαίνει έχει όνομα: μαθημένη αβοηθησία.

24 Ιουλίου 2025

Τελικά, αλλάζει 

ο άνθρωπος;

Υπάρχει μια ερώτηση που επανέρχεται ξανά και ξανά, σε κουβέντες, σε βιβλία, σε coaching sessions, στα σχόλια των social. «Αλλάζει ο άνθρωπος;» Οι μισοί απαντούν “Όχι, ο άνθρωπος δεν αλλάζει. Είναι όπως είναι”. Οι άλλοι μισοί λένε “Αλλάζει, αρκεί να το θέλει πραγματικά”. 

Και εσύ στέκεσαι κάπου ανάμεσα με εμπειρίες που δείχνουν και τα δύο. Και τελικά, ποιο απ’ τα δύο ισχύει; Αλλάζει ο άνθρωπος; Ή μήπως αλλάζει... δύσκολα;

ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ


Βελτιώσου Ακούγοντας

PODCAST

Βελτιώσου Ακούγοντας

PODCAST